Corso di Pilates Matwork
Respira, allunga, ritrova equilibrio
Ripristina la vitalità del corpo, correggendo la postura, rinvigorendo la mente ed elevando lo spirito
Luana Filardi
Descrizione
Durata
Requisiti d'accesso
Descrizione
In questo corso miglioreremo postura e funzioni motorie, attraverso i principali esercizi del repertorio pilates a corpo libero e della ginnastica posturale. Il percorso, ponendo particolare attenzione alla consapevolezza corporea e all’importanza del respiro, mira a restituire naturalezza, forza ed equilibrio al corpo ed è aperto a tutte le età.
Durata
Abbonamento trimestrale, rinnovabile fino a giugno.
Frequenza: a scelta 1 o 2 volte a settimana.
Lezione di prova gratuita: disponibile tutto l’anno, su prenotazione e in base ai posti liberi.
Date di inizio e orari: lunedì 21 settembre alle 13.00 e alle 19.00 (istruttrice Luana Filardi); martedì 22 settembre alle 13.00, alle 17.45 e alle 19.00 (istruttrice Alice Gagno); mercoledì 23 settembre alle 19.00 e giovedì 24 settembre alle 13.00 (istruttrice Luana Filardi).
Requisiti d'accesso
Aperto a tutte/i
Solo insegnanti d'Eccellenza
Luana Filardi è danzatrice, istruttrice pilates, insegnante di danza e danzaterapeuta.
Di origine lucana, inizia i suoi studi di danza classica e contemporanea presso il Balletto Lucano e prosegue la sua formazione coreutica presso l’Accademia del Teatro alla Scala e il Balletto di Toscana, entrando a far parte successivamente della compagnia Junior del Balletto di Toscana.
Dal 2015 lavora come danzatrice solista e corpo di ballo del Teatro Stabile di Munster(Germania), con la direzione di Hans Henning Paar. Dal 2017 lavora come danzatrice freelance per coreografi nazionali e internazionali e fa parte stabilmente dell’organico della compagnia del Balletto Lucano.
Laureata in DAMS presso l’Università di Torino, inizia nel 2020 un percorso di specializzazione come Danzaterapeuta clinica presso l’Accademia Lyceum di Milano, attualmente in corso. Siavvicina al mondo del Pilates 10 anni fa, affiancando quotidianamente la pratica della disciplina alla danza e allo yoga. Nel 2021 ottiene ufficiale certificazione di Istruttrice Pilates Matwork.
Attualmente tiene corsi di Pilates Matwork e corsi di danza classica per adulti, bambini e adolescenti a Milano.
Alice Gagno, direttrice artistica della Tana e attrice, è anche un’insegnante di Pilates Matwork certificata. Inizia il suo percorso formativo quasi per caso. Dopo aver praticato Pilates, ne comprende subito i benefici a livello muscolare, posturale e mentale. Affianca per diversi anni Luana Filardi e successivamente si forma professionalmente presso l’Istituto Formazione Fitness. Segue periodicamente corsi di aggiornamento per fornire sempre nuove risorse ai suoi insegnamenti.
