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Corso di Tecniche di Difesa Personale
Bisogna sempre ricordare che il guerriero più forte è colui che evita lo scontro
Ettore Distasio
Descrizione
Durata
Requisiti d'accesso
Descrizione
In questo corso impareremo a studiare come reagire nel caso di inevitabile scontro fisico.
Durante gli incontri verranno insegnate tecniche per la difesa personale da applicare in caso di aggressione o tentativo di aggressione. Insieme agli allievi studieremo come riconoscere le situazioni di pericolo, analizzeremo i comportamenti più efficaci per evitare lo scontro e le tecniche per neutralizzare, scoraggiare un attacco o un presunto attacco, gestire la rabbia.
MODULI:
- analisi delle situazioni ( aspetti fisici, verbali ) che precedono lo scontro
- analisi della propria reazione
- tecniche di difesa non fisica
- tecniche di difesa personale
- gestione dello stress in situazioni di pericolo
- tecniche di difesa contro due persone
Ai partecipanti è richiesto di presentarsi con abbigliamento adatto all’ attività fisica.
Durata
3 mesi una volta a settimana
Ogni lunedì dalle 18.45 alle 19.45
Il docente è disponibile anche per lezioni individuali su appuntamento
Requisiti d'accesso
Aperto a tutti
Solo insegnanti d'Eccellenza
Ettore Distasio
Biografia
Istruttore di difesa personale (FOSVART, KRAV MAGA, AIKIDO) praticante presso la palestra LA BAITA di Monza sotto la guida dell’ istruttore Paolo Abate e del Maestro Alberto Merlo, membro della Black Belt Hall of Fame Shintairyu Martial Art Association, ottenendo la nomina di Istruttore di Street Combat (2008).
Da anni mi dedico alla difesa personale non tanto come tecnica di combattimento quanto come studio della capacità di usare il nostro corpo in modo armonico e non dispersivo (il paragone con la preparazione fisica, mia attività principale, non è casuale) in situazioni di stress.
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